3.9 C
Prague
4.12.2022
Zdraví

Máte při cvičení žaludeční potíže? Podívejte se na to, co a kdy jíte

Nejezte těsně před cvičením.

Konečně se oteplilo a vyšlo slunce. Obouváte si tenisky, spouštíte sportovní aplikaci a vyrážíte vstříc horizontu.

Po několika kilometrech však pocítíte záchvěv žaludku. Prvotní nadšení střídá znepokojení a nevolnost.

K trávicím problémům dochází při intenzivním cvičení poměrně často.

Gastrointestinální potíže, čili poruchy trávicího ústrojí, se nejčastěji projevují nevolností, zvracením, bolestí břicha či průjmem a může jimi trpět až 90 procent vytrvalostních sportovců.

Přesto se mohou vyskytnout iu vás, a to zejména tehdy, když to s fyzickou aktivitou jednoduše přeženete, případně riziko vzniku zažívacích obtíží podpoříte nevhodně zvolenou stravou.

Related posts

Plíce opraví poškozené tkáně, orgán bývalých kuřáků se regeneruje

svet v obraze

Minulé karantény bránily chorobám, ale vedly k masovým hrobům a rasismu

svet v obraze

CBD: zelené zlato nebo drahé placebo?

Pracovní návyk, který ničí vaši psychiku

info@press-media.cz

Lázně na Slovensku jsou sázkou na jistotu. Dopřejte si hýčkání v průběhu zimy!

svet v obraze

Urolog: Zvětšená prostata může způsobit vážnější problémy

svet v obraze

Leave a Comment